Pilates.lt bendruomenė apsilankė Žalvario parke – vietoje, kur aktyvus poilsis natūraliai susilieja su gamta, ramybe ir bendryste.

Dieną pradėjome pažintine ekskursija po parką, kurios metu susipažinome su unikaliomis erdvėmis, netikėtais meno objektais, iš pernaudotų daiktų sukurtais kūriniais bei išskirtine parko atmosfera. Žalvario parkas iš karto sukūrė jausmą, kad čia galima ne tik ilsėtis, bet ir iš tikrųjų sustoti nuo kasdienio tempo.

Po ekskursijos mūsų laukė Pilates treniruotė po atviru dangumi – gamtos apsuptyje, su tyla, grynu oru ir visišku atsijungimu nuo miesto ritmo. Tokia aplinka Pilates praktikai suteikė dar daugiau gylio – daugiau dėmesio kvėpavimui, kūno pojūčiams ir vidinei ramybei. Plačiau apie pilates naudą ir jos poveikį savijautai skaitykite šiame gide.

Po treniruotės skyrėme laiką poilsiui, bendravimui ir pramogoms – kepėme maistą, mėgavomės gamta, vandens pramogomis ir tiesiog buvimu kartu. Tai buvo diena, kuri priminė, kad tikras poilsis prasideda tada, kai sustojame ir leidžiame sau būti čia ir dabar.

Tokios išvykos dar kartą patvirtina, kad judėjimas, gamta ir kokybiškas laikas kartu kuria ne tik geresnę savijautą, bet ir stipresnį bendruomenės ryšį.